Mama Massage raskausajan- & synnytyksestä palauttava hieronta
Raskausaika on odottavalle äidille suurten muutosten aikaa, jolloin kehossa ja mielessä tapahtuu niin fyysisesti, psyykkisesti kuin hormonaalisesti muutoksia. Vatsan kasvaessa eteenpäin kehon painopiste muuttuu, jolloin lanneselän nikamiin kohdistuva paine kuormittaa välilevyjä alaselässä aiheuttaen kiputiloja ala- ja yläselänalueelle. Raskausajan hieronta on kevyttä ja lempeätä käsittelyä, jolla on rentouttava ja rauhoittava vaikutus kehon pehmytkudoksiin ja niitä ympäröiviin fascioihin. Hieronnassa käytetään hitaita ja rauhallisia venyttäviä liikkeitä. Hieronnassa otetaan aina huomioon asiakkaan toiveet ja erityispiirteet.
Raskaana olevat äidit voivat käydä hieronnassa koko raskausajan. Hieronta-asentoa valittaessa otetaan huomioon missä vaiheessa raskaus on menossa. Ensimmäisen kolmanneksen aikana hierontaa voidaan tehdä äidin ollessa vatsamakuulla. Toisesta kolmanneksesta eteenpäin hierontaa tehdään äidin ollessa istumassa tai kylkimakuulla hoitopöydällä.
Yleisimmät oireet ja ongelmat
- Alaselän alueen kiputilat
- Liitoskivut fascioiden ja lihasten kiinnitysalueilla
- Lonkan alueen kiputilat
- Niska- ja hartiaseudun kiputilat
- Jalkojen ja käsien turvotus
- Rannekalvo oireyhtymä
Raskausajan hieronnan hyödyt
- Vähentää stressiä ja antaa keholle hyvää oloa , sekä mielenrauhaa
- Helpottaa lihaksissa ja fascioissa tuntuvia jännitys- ja kiputiloja.
- Edistää ja vilkastuttaa aineenvaihduntaa, imuneste- ja verenkiertoa kehossa
- Vähentää turvotusta
- Helpottaa raskausajan tuomissa hengitys- ja ruuansulatusongelmissa
- Valmistaa raskaana olevaa äitiä synnytykseen
- Edistää ja nopeuttaa synnytyksestä palautumiseen
Raskausajan mennessä yli lasketun ajan, niin silloin voidaan synnytystä käynnistää mm. perinteisellä hermoratahieronnalla. Synnytys on kova koettelemus äidille ja vauvalle. Synnytyksen jälkeen äiti voi tulla hierontaan silloin, kun on siihen valmis tulemaan.
Varaa aika tervetuloa!
Varaa aika joko netissä ajanvarauspalvelussamme tai puhelimitse. Lämpimästi tervetuloa
